Сегодня все больше людей стремятся вести правильный образ жизни – отказываются от вредных привычек, правильно питаются, следят за режимом сна и, конечно занимаются фитнесом. На волне такой популярности, многие спортивные центры стали предлагать своим клиентам разные программы тренировок, включая и корпоративный фитнес, и индивидуальный. Занятия фитнесом имеют сразу несколько полезных […]
Рубрика: Саморазвитие
Как самостоятельно заниматься спортом в домашних условиях?
Многим известно, что если регулярно заниматься спортивными упражнениями, можно в результате стать более здоровым и подтянутым. Причем это актуально как для мужчин, так и для женщин. Благо, сегодня есть большое разнообразие домашних спортивных снарядов, которые отличаются приемлемыми ценами, но при этом гарантируют максимальный эффект при систематических занятиях. В первую очередь, […]
Что нужно делать если зимой совершенно нет энергии и постоянно хочется спать?
Многие люди с наступлением зимы ощущают определённые перемены в организме. Человеку не хватает энергии, возникают проблемы с концентрацией внимания, ухудшается память и ожидаемо снижается работоспособность. В это время года особенно важно своевременно подзаряжать свои внутренние батарейки! Как победить зимний упадок сил? Не упускайте солнечные дни Зимой из-за «солнечной диеты» человек […]
Одиночество не повод грустить: отличные идеи чем можно заняться женщине
Многие замужние женщины очень мечтают иметь время, которое они могли бы потратить на себя и своих подруг. Но такого времени часто не хватает. И вот когда наступает момент и муж отправляется в командировку и появляется масса времени на себя, женщины зачастую не знаю чем заняться и куда деть это время. […]
Возможно ли женщине стать сексуальнее и что нужно для этого делать?
Вопрос о сексуальности затрагивает практически каждого человека, ведь практически каждый желает чувствовать свою сексуальность и проявлять ее. О том, какой должна быть сексуальная женщина существует достаточно много мнений. Для кого-то, сексуальная женщина – это обладательница 4-ого размера груди, для других – та, кто умеет красиво и экстравагантно одеваться, для некоторых […]
Как шахматы влияют на мозг человека и почему стоит полюбить эту игру?
Во многих школах шахматы стали обязательным предметом для учащихся младших классов. Но зачем нужны такие нововведения? Неужели шахматы действительно делают ребёнка умнее и положительно влияют на его успеваемость? Вместе с создателями онлайн-курса по обучению шахматам ChesterChess разберёмся, как эта настольная игра влияет на жизнь человека. Шахматы улучшают память Шахматистам приходится […]
ТОП-7 необычных зимних видов спорта, которые вдохновят Вас вести здоровый образ жизни
Зимние развлечения – это не только катания на лыжах и коньках. В холодное время года можно заниматься чем-то более нестандартным и интересным. Мы составили список необычных зимних видов спорта, которые уверенно собирают поклонников со всего мира. №1. Айсклайминг или ледолазание Любители покорять ледники создали в альпинизме отдельное направление – ледолазание. […]
Главные причины почему человеку не снятся сны и каким образом можно это исправить?
Представители племени Пираха из джунглей Амазонии не желают приятных сновидений друг другу. Дело в том, что Пираха спят очень мало – около 40 минут раз в три-четыре часа – и не видят снов. Может ли такое быть? Как же работает механизм сновидений? Почему людям не снятся сны? Что делать, чтобы […]
ТОП-10 самых популярных «научных» мифов и заблуждений
Новые сведения от псевдоучёных появляются постоянно. К сожалению, не все они отражают реальность. С распространением интернета поиск информации стал намного доступнее, но не всем фактам, которые вы находите в сети, можно верить. Мы собрали самые распространённые «научные» мифы и заблуждения, которые многие принимают за истину. Итак, начнём борьбу с лженаукой […]
Какие бывают разряды по шахматам и как их можно получить?
Шахматы признаны спортом в более чем 100 государствах. Чтобы определить мастерство каждого спортсмена, были придуманы рейтинговая и разрядная системы. В этой статье мы вместе с основателем шахматной школы EduChess Геннадием Козловым расскажем о том, какие существуют разряды в шахматах и как их получить. О системе разрядов по шахматам: новые правила […]
ТОП-7 самых интересных фактов о современном Египте, которые многие не знают
Египет пользуется достаточно большой популярностью у туристов. Фараоны, сфинкс, много пустынь и пирамиды. Что ещё вы знаете об этой стране? Мы собрали 7 интересных фактов о современной жизни в Египте. О них вряд ли расскажут в школе или на экскурсии. Египетской мумии выдали паспорт Первый и самый необычный факт о […]
ТОП-10 интересных фактов об Альберте Эйнштейне, которые многие не знают
Этого человека знает даже тот, кто далёк от мира физики. Знаменитую фотографию с высунутым языком видел каждый. Но какие интересные факты об Альберте Эйнштейне вам известны? Расскажем о самом интересном из биографии лауреата Нобелевской премии. Был ли Альберт Эйнштейн двоечником на самом деле? Это миф. На самом деле Эйнштейн учился […]