Сомнолог: кто это такой, какие болезни лечит врач и когда следует обратиться за консультацией
Сомнолог – специалист, занимающийся профилактикой и лечением расстройств сна.
Сомнология – раздел медицины и нейробиологии, изучающий сон и его нарушения, а также то, каким образом эти нарушения влияют на здоровье.
Таким образом, врач сомнолог разрабатывает соответствующие методы лечения заболеваний сна.
В компетенцию сомнологов входят не только нарушения сна, но и изучение болезней, которые развиваются во сне. Известно, что такие состояния, как инфаркт, инсульт, приступы астмы во сне протекают особенно тяжело.
Существует множество нарушений сна – от бессонницы до нарколепсии, когда человек без видимых на то причин совершенно неожиданно засыпает.
Врач сомнолог занимается также проблемами ночного храпа и остановкой дыхания во сне.
Когда пациент приходит на прием к сомнологу, врач старается выяснить природу нарушения, откуда произошел сбой в организме. Таким образом, для постановки правильного диагноза, сомнолог должен выяснить, нет ли у пациента проблем на работе и в личной жизни, какими заболеваниями он страдает, и какой образ жизни ведет.
Так, например, бессонница может возникать в результате самых различных причин, начиная от психологических и заканчивая гормональными заболеваниями (сахарный диабет и др.). Часто причинами бессонницы становятся проблемы в работе мозга, невроз и др.
При необходимости, сомнолог может направить пациента на обследование к другим специалистам – психотерапевту, эндокринологу, лор-врачу и т.д.
Для человека очень важен полноценный здоровый сон, так как он дает необходимый отдых для нервной системы, когда клетки мозга восстанавливают энергию. Также во сне ускоряется процесс деления клеток организма, и вырабатываются важные вещества, необходимые для полноценной работы всех органов. Человеческий мозг устроен таким образом, что даже ночью, во время сна, он полностью не выключается, а продолжает усваивать полученную за день информацию и перерабатывать ее. Случается, что во сне приходит решение определенной проблемы или задачи, так называемое, творческое озарение.
Прием сомнолог осуществляет в специализированных клиниках, сомнологических центрах и научных лабораториях.
Помимо общих медицинских познаний врач сомнолог должен досконально знать природу сна и его нарушений, владеть различными методиками исследования и уметь работать на медицинском оборудовании.
Какие заболевания лечит врач сомнолог?
В компетенцию сомнолога входит лечение следующих заболеваний:
- Различные нарушения сна: лунатизм, парасомния, скрежетание зубами во сне, недержание мочи;
- Бессонница: причины и симптомы;
- Нарушение сна в результате злоупотребления алкоголем или лекарственными препаратами;
- Ожирение и сон;
- Разговоры во сне;
- Храп;
- Последствия пересыпания;
- Кошмары во сне;
- Нарколепсия;
- Периодические нарушения движения конечностей;
- Приступы апноэ;
- Сон и синдром усталых ног;
- Нарушения фазы сна с быстрым движением глаз;
- Сонный паралич;
- Ночные страхи.
Когда следует обратиться за консультацией к сомнологу?
При проявлении следующих симптомов необходимо обратиться за консультацией к сомнологу:
- Повышенная сонливость на протяжении дня;
- Остановки дыхания во сне;
- Ночные кошмары, хождение во сне, скрежет зубами;
- Длительный прием снотворных препаратов;
- Ночной храп, особенно в сочетании с сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением и заболеваниями легких;
- Проблемы со сном при сменной работе или перелетах через часовые пояса;
- Неудовлетворение качеством сна (частые или ранние пробуждения, длительное засыпание);
- Ишемия сердца, гипертония, происходящие только в ночное время;
- Приступы эпилепсии, необычное поведение во сне;
- Неприятные ощущения во время сна (мурашки по ногам и рукам), вызывающие непреодолимое желание двигать конечностями и стихающие при движении;
- Возникновение неожиданной слабости в мышцах тела, которые могут закончиться падением.
Какие виды диагностик проводит сомнолог?
Для постановки правильного диагноза на приеме сомнолог может попросить пациента пройти следующие диагностики:
- Полисомнография – исследование, когда перед сном на пациента надевают специальные датчики, которые на протяжении всей ночи регистрируют функции организма;
- Электрокардиограмма (ЭКГ);
- Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) – фиксирование электрической активности мозга;
- Динамическая пульсоксиметрия – исследование уровня кислорода в крови без сдачи анализа крови;
- Электромиограмма (ЭМГ) – фиксирование напряжения мышц;
- Электроокулограмма (ЭОГ) – запись движений глаз.
Только после выяснения точного диагноза и причин заболевания сомнолог назначает соответствующее лечение.
Советы сомнолога
Если у вас есть проблемы со сном, посоветуйтесь с сомнологом. Также придерживайтесь следующих правил:
- Ложитесь спать и поднимайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни;
- В постель старайтесь ложиться только при появлении сонливости;
- Если вы не можете заснуть на протяжении какого-то периода времени, встаньте с кровати и займитесь каким-нибудь отвлекающим занятием. Возвращайтесь в постель только тогда, когда снова захотите спать;
- Избегайте дневного сна. Если вы привыкли спать днем, старайтесь ложиться не позже 15.00 и спите не дольше одного часа;
- Придумайте для себя расслабляющий ритуал, предшествующий сну. Например, чтение книги или расслабляющая ванна;
- Занимайтесь спортом. Утром делайте разминку или совершайте длительные прогулки на свежем воздухе;
- Не переедайте перед сном, но, если вы не можете заснуть на голодный желудок, легкий ужин вам не помешает;
- Не пейте кофе за шесть часов до сна;
- Не совмещайте прием алкоголя со снотворными препаратами и другими лекарствами;
- Не злоупотребляйте снотворными препаратами, они вызывают привыкание.
Если вышеописанные методы вам не помогли, следует обратиться за консультацией к сомнологу.
Источник: https://proprofits.ru