Новое на сайте

Почему так важно отпустить прошлое и начать думать о будущем?

Почему так важно отпустить прошлое и начать думать о будущем?

Поделиться

Первым шагом работы над собой должна быть работа со своим прошлым! Прошлыми мыслями и убеждениями. Нужно отпустить свои ситуации и проработать эмоции. Почему это важно?

Представьте себе путь из пункта А в пункт Б. Это дорога из прошлого в будущее, на которой Вы сейчас находитесь. Вы думаете, что Вы движетесь по ней, но на самом деле Вы стоите, пребываете в настоящем. И Вы никогда не догоните тот пункт Б в будущем, потому что Вы всегда будете в настоящем. Единственное, что Вы можете сделать – это создать то, что Вы хотите в будущем, уже сейчас. То есть, не тянуться к будущему, а притянуть его к себе.

Мы привыкли к тому, что нам твердят о силе мысли и том, что мы сами строим свое будущее. Это все про выбор, правда. Но когда мы своими мыслями улетаем в «будущее», то теряем ценные моменты настоящего.

Когда мы застреваем в прошлом (а это мы обожаем делать), мы, опять-таки, теряем всю ценность момента.

Не ты идешь к будущему, а будущее идет к тебе через энергию и мышление

Люди застряли в прошлом: прошлых эмоциях, мыслях, убеждениях, и это не дает возможности двигаться вперед. Они врут себе, что у них нет мечты (хотя они есть, но люди себе в этом не признаются). Люди прокручивают постоянно прошлую ситуацию. Особенно этим грешат женщины, которые любят зависать в прошлых ситуациях «А что, если бы я сказала по-другому? Поступила бы иначе?» и т.д. Из-за этого очень тяжело двигаться дальше, потому что тело застряло в прошлом, особенно в прошлых эмоциях.

Потому первым шагом работы над собой должна быть работа со своим прошлым! Прошлыми мыслями и убеждениями. Нужно отпустить свои ситуации и проработать эмоции. Почему это важно? Потому что все это приводит к автоматическим программам, которые оказывают очень сильное влияние на человека.

Допустим, тебя однажды предали. Ты начинаешь верить, что все вокруг тебя предают, не открываешься людям и не доверяешь. Настолько ты сильно в это веришь, что сам себе привлекаешь эти ситуации. Из-за состояния, когда мы нагнетаем и выносим себе мозг по поводу прошлого, возникают болезни.

Негативные эмоции приводят к стрессу. Стресс — это попадание организма в режим выживания. В режиме выживания мы не чувствуем настоящий момент, уходя либо в прошлые обиды и переживания, либо в страх перед будущим.

Как распознать, что Вы в режиме выживания?

Во-первых, преобладание негативных эмоций: гнев, раздражение, досада. Это нормально испытывать все из перечисленного, но ненормально жить только этими эмоциями регулярно. Во-вторых, это перманентное состояние напряжения. Человек, который живет в моменте, не напряжен, потому что ему не о чем переживать. Переживания бывают либо о том, что уже случилось (и ничего не исправить, так зачем переживать) либо о том, что может случится (неизвестное будущее, зачем переживать?

Если Вы в описании узнали себя, и поняли, что находитесь в режиме выживания, время поработать над собой. Это может быть глубокая работа с психологом, самостоятельный поиск ответов на свои вопросы, трансформация убеждений и т.д.

Главное — отыскать автоматические программы, которые мешают жить в моменте и притягивать позитивное будущее. Трансформировать убеждения на позитивные, отпустить прошлое и притянуть будущее!

И все получится!

Источник: cluber.com.ua



Поделиться