Новое на сайте

Как стать счастливым: 5 полезных привычек счастливых людей

Как стать счастливым: 5 полезных привычек счастливых людей

Поделиться

Есть по-настоящему счастливые люди. Как же им удается быть счастливыми в таком переменчивом мире? Возможно, они знают действенный секрет счастья?

Нет, они просто умеют контролировать чувство гнева, одиночества, раздражения и грусти. Люди, умеющие быть счастливыми, выработали несколько полезных привычек.

В юношестве я считал бы себя абсолютно счастливым, если бы имел собственный теннисный стол, сейчас, когда я могу себе позволить выбирать их тип, для меня стали важны немного иные вещи. Счастье порой не купишь за деньги, как и не вернешь былые счастливые времена детства. Однако, копнув глубже, я собрал основные привычки счастливых людей. Надеюсь они будут интересны и Вам.

Всего можно выделить пять основных привычек счастливых людей:

1. Они умеют не зацикливаться на собственных мыслях

В голову взрослого человека ежедневно приходит около шестидесяти тысяч мыслей. Девяносто пять процентов подобных мыслей не новые, они нас уже посещали, мы о них размышляли вчера и неделю назад. Самое печальное, что большинство этих мыслей характеризуется негативным смыслом. Мозг автоматически переполняется негативными мыслями, которые мешают ему работать. Зацикливание на отрицательных мыслях стимулирует в мозгу области, отвечающие за тревожность, депрессию.

2. Счастливые люди умеют замечать мелкие радости

Они запоминают все приятные моменты в течение дня: улыбка незнакомца, не переполненная маршрутка, аромат духов. У них есть способность наслаждаться каждым моментом текущего дня – проехал красивый автомобиль, дождик игриво капает на зонт.

3. Оптимизм

Нельзя опускать руки, настраивать себя на неудачу. Да, возможно, будет тяжело, но все получится. Можно вспомнить быль о двух лягушках, которые упали в ведро с молоком. Одна решила, что ей конец, она не захотела тратить силы на попытки выпрыгнуть, ведь ведро слишком высокое, а молока где-то полведра. Эта лягушка утонула. Вторая лягушка-оптимистка надеялась выбраться, она прыгала и прыгала, в итоге молоко взбилось в масло, и лягушка таки выскочила из ведра.

4. Нужно иметь хобби, которое поможет снять усталость и вернет силы

Хотите читайте, хотите посещайте конный клуб, мастерите самолетики или вяжите крючком.

5. Счастливые люди умеют дружить и помогать

Счастливые люди умеют дружить и помогать, поэтому их близкие тоже оказывают им поддержку.

Источник: cluber.com.ua



Поделиться