Новое на сайте

Как стать счастливой женщиной: полезные советы и рекомендации

Как стать счастливой женщиной: полезные советы и рекомендации

Поделиться

Как быть счастливой? В поисках счастья каждая из нас готова перелопатить кучу умных книжек, заняться изощренным самокопательством и достигать одну поставленную цель за другой. Однако часто после всего этого наступает усталость и еще большее недовольство собой — какое уж тут счастье? На самом деле, быть счастливой просто и сложно одновременно. Просто — потому что счастье находится в обычных повседневных вещах. А сложно — потому что мы никак не хотим принимать этого факта и просто уверены, что для достижения счастья нужно свернуть горы.

Ни для кого не секрет, что счастье для каждого человека измеряется своими критериями. А большинство вообще не знают, что им для счастья нужно. На самом деле, жизнь сама подскажет Вам, как стать счастливее, главное — не игнорировать эти подсказки. И предпринять ряд действий на пути к собственному счастью.

Примите себя такой, какая Вы есть

Это непременное условие для того, чтобы стать счастливой женщиной. Неудовлетворенность собой приведет к тому, что ни деньги, ни карьера, ни благополучие в семье не сделает Вас счастливой. Как часто можно услышать о том, что женщина несчастна, несмотря на кажущееся внешнее благополучие. Причины такого несчастья стоит искать не во внешних факторах, а в самой себе.

Если самоанализ не дает результатов, возможно, в этой ситуации помогут консультации у хорошего психоаналитика. Часто причинами постоянных депрессий являются не только психологические проблемы, но и различные заболевания, например, проблемы с эндокринной системой. Поэтому если Вы постоянно ощущаете себя несчастной, не поленитесь пройти обследование у врача.

Проанализируйте, что делает Вас счастливой

Возьмите лист бумаги и ручку и перечислите в две колонки список вещей (событий, людей в Вашей жизни и т.д.), которыми Вы довольны и недовольны. От чего Вы получаете позитивные эмоции, а что приносит Вам только негатив. Грубо говоря, колонка со знаком минус — это то, что делает Вас несчастной. И наоборот — «позитивная» колонка наглядно демонстрирует то, что дарит Вам минуты счастья.

Теперь постарайтесь подумать, как свести к минимуму воздействие факторов из «негативной» колонки и как усилить воздействие перечисленных в «позитивной» колонке вещей, чтобы стать счастливой женщиной. Старайтесь если не уничтожить, то ограничить влияние тех факторов, которые делают Вас несчастной: смените надоевшую работу или попросите более лучших условий у работодателя, избегайте встреч с неприятными Вам людьми, перестаньте слишком трагично воспринимать беды своих родных и близких — постарайтесь настроить себя и их на оптимизм, помочь им и верить в лучшее, а не заливать горе слезами.

В то же время направьте все свои силы на то, чтобы отмеченные в «позитивной» колонке вещи случались с Вами как можно чаще: позволяйте себе хорошо отдохнуть, чаще встречайтесь с подругами, не бойтесь переложить часть своих обязанностей на чужие плечи, обновите гардероб/прическу/макияж, уделяйте время своим любимым хобби.

Конечно, у каждой из нас будет свой список, а перечисленное нами дано лишь в качестве примера. Порой в результате заполнения этих колонок открываются просто немыслимые вещи: оказывается, что несчастной женщину делает муж, исполнение рутинной работы по дому, обязанности перед родителями, а счастливой — работа, творчество, свобода выбора.

Живите сегодняшним днем

Составив такой чудо-список, Вы можете начинать быть счастливой прямо сегодня. Ошибается тот, кто ставит перед собой долгосрочные цели и считает, что только по их достижении он станет счастливым, а до этого нужно претерпеть массу лишений и бед, побыть несчастным. Это не так!

Как правило, вслед за чувством эйфории от достигнутого приходит ощущение опустошения и понятия, что вовсе и не это нужно было для счастья. Новый рубеж — и новые разочарования. А все оттого, что так и не научились быть счастливыми в данный конкретный момент времени.

Итак, хотите стать счастливее? Становитесь такой прямо сейчас! У Вас уже есть список того, что приносит Вам счастье, у Вас уже имеется руководство к действию — приступайте незамедлительно! Быть счастливой женщиной можно и нужно без наполеоновских свершений — ведь счастье прячется в обыденных вещах, окружающих нас. Просто нужно научиться видеть именно его, а не призрачные голубые дали, которые порой кажутся более достижимые, чем счастье «под рукой».

Составьте список желаний

Наверняка в «позитивной» колонке у Вас выписаны не все вещи, которые делают Вас счастливой. О чем-то Вы до сих пор только мечтали, что-то планировали на будущее. Возьмите еще один лист бумаги и напишите свой список желаний — что Вам нужно для того, чтобы быть счастливой.

Сразу заметим, что в составлении такого списка стоит отталкиваться от реалий Вашей жизни. Цели должны быть достижимы и реальны. Иначе мечта так и останется мечтой — хотя некоторым для полного счастья как раз и не хватает жить таким вот Эльдорадо. Если это Вам необходимо — оставьте для этого лишь одну «голубую мечту», а все остальное планируйте с установкой на то, что рано или поздно этого достигнете.

Пусть эти желания и цели не станут помехой в получении ежедневного счастья, о котором мы уже писали.

Как стать счастливой и успешной?

Многие женщины ставят знак равенства между понятиями «счастье» и «успех». В этом есть доля правды. Однако успех не всегда означает карьерный взлет и другие профессиональные достижения, как считает большинство. Можно быть успешной женой и матерью, успешной в своем увлечении, успешной в помощи другим. Быть успешной — значит, добиться высот в своем призвании. А у каждой из нас оно свое.

Поэтому для того чтобы стать счастливой и успешной женщиной, важно определиться с тем, что же все-таки является Вашим призванием, Вашим жизненным предназначением, а что лишь навязано стереотипами и общественным мнением.

Итак, самое главное — принять и полюбить себя такой, какая Вы есть, и понять, что счастье — рядом, стоит только открыться ему навстречу.

Будьте счастливы!

Источник: timelady.ru



Поделиться