Современный ритм жизни часто заставляет человека находиться в состоянии стресса. Стресс даёт нам жизнь и он же её отбирает. Чтобы быть здоровым, необходимо вовремя избавляться от излишних переживаний. Как снять нервное напряжение и стресс? Что человек сам для себя может сделать, чтобы меньше тревожиться и переживать? В этой статье вы узнаете […]
Метка: Стресс
Как снять стресс и изменить жизнь к лучшему: 8 простых техник
Как перестать проигрывать в борьбе за внутренний покой. Хоть нам это и не нравится, но стресс – это часть жизни. Полностью избавиться от него невозможно, но существуют способы снизить влияние стресса на наше физическое и душевное здоровье. Это довольно простые техники, и следуя им, Вы в скором времени начнете чувствовать […]
Как справиться со стрессом на работе и оставаться спокойным?
Современный ритм жизни постоянно ускоряется, стремительное развитие технологий и нарастающее появление новых возможностей, открывающихся с каждым днем, затрагивает большую часть специальностей и, соответственно, их функционал. К такому темпу не каждый человек сразу же приспосабливается, из-за чего возникает стресс. Почти у каждого человека, работающего по найму возникали стрессовые ситуации и бывали […]
27 стрессовых ситуаций, которые следует прекратить терпеть
Стрессовые ситуации, которые нам следует прекратить терпеть, чтобы наконец-то начать наслаждаться счастливой, успешной и полноценной жизнью! Станьте обладателем своей жизни, цените ее, но никогда и никому не терпите! Ненужная терпимость в жизни только отбирает энергию и силы, лишает возможности полноценного существования. Вы не сможете наслаждаться счастливой, успешной, полноценной жизнью до […]
12 стрессовых вещей, которые нужно прекратить терпеть
Список вещей, которые нужно прекратить терпеть, чтобы прожить счастливую, успешную жизнь, полную морального удовлетворения. Излишняя терпимость может Вас опустошить. Вам не удастся прожить счастливую, успешную жизнь, полную морального удовлетворения, если Вы будете тратить всю свою энергию на вещи, которые не стоило бы терпеть. Порой следует уметь стоять на своем. Вот […]
Как контролировать стресс: 24 правила для контроля над стрессом
Спокойствие и уравновешенность – естественное состояние человека. Вам следует уделять этим состояниям время каждый день. Этому способствуют медитация, чтение молитвы, пребывание в одиночестве и влияние природы. Не важно, какой метод из 24 советов выберите Вы, главное, достичь естественного состояния души. Как контролировать стресс? Эти легкие правила помогут Вам находить баланс […]
Все бесит и раздражает: причины нервозности и как с этим справиться
Пожалуй, у всех в жизни бывают моменты, когда хочется кричать, рвать и метать. Поводы могут быть самыми безобидными, а реакции на них неадекватно бурными и эмоциональными. Если такой период затянется, есть риск получить осложнения в виде испорченных отношений с близкими. Давайте вместе разбираться с проблемой «все бесит и раздражает»: что […]