Гнев — это нормальная, здоровая эмоция. Но если вам трудно держать его под контролем, гнев может стать для вас проблемой. Частое проявление гнева влияет не только на взаимоотношения с людьми, но и на состояние вашего здоровье. Клинический психолог Изабель Кларк, специалист по управлению гневом, утверждает, что человек способен контролировать свой […]
Метка: Эмоции
Эмоциональное напряжение: причины и способы избавления
Эмоциональное напряжение – это совокупность эмоциональных переживаний, снижающих эмоциональный фон и мотивационную сферу личности. Состояние эмоционального напряжения сопровождается ощущением беспомощности человека перед жизненными обстоятельствами, собственной ненужностью, ощущением потери смысла жизни или цели деятельности. Работа выполняется формально, интерес к другим поддерживается социальными требованиями, апатия постепенно начинает заполнять все сферы жизни. В […]
Люди с развитым эмоциональным интеллектом не говорят эти фразы
Исключив из речи некоторые слова, Вы заставите эмоции работать на Вас, а не против Вас. Эмоциональный интеллект – это способность определять, понимать и управлять эмоциями. Он помогает принимать правильные решения и выстраивать значимые отношения с окружающими. Существует ряд фраз, которые люди с эмоциональным интеллектом стараются не употреблять в речи. Давайте […]
Как развить эмоциональный интеллект и заставить эмоции работать?
Эмоциональный интеллект может быть мощным оружием! Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей для решения практических задач. Итак, как видим, эмоциональный интеллект может быть мощным оружием. С его помощью […]
3 негативные эмоции не дающие Вам добиться лучшей жизни
Вы наверняка слышали от множества гуру личностного роста слова: «Если Вы по-настоящему чего-то хотите, Вы этого добьетесь». По большей части они очень даже правы. Конечно, если Вы пытаетесь сделать что-то такое, что другие люди не могут или не хотят делать, вам непременно понадобится для этого недюжинный уровень стремления к этому […]
Нейробиолог показал главное различие между чувствами и эмоциями
У Вас также есть проблемы с эмоциями и чувствами? Путая их или думая, что это два слова для одного и того же опыта? Вы также иногда удивляете себя совершенно детским поведением? Вы думали, что Вы были этим взрослым, но внезапно, с самого начала Вы несчастны, Вас все делает несчастным и […]
15 неприятных ощущений, указывающих, что Вы на правильном пути
Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений. К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо. Дискомфорт — сигнал, который часто может оказаться […]
Вопросы на собеседовании, определяющие эмоциональный интеллект
«Раскрывающие» ответы кандидатов помогут Вам подобрать сотрудников с заоблачным эмоциональным интеллектом. То, кого Вы берете на работу, во многом определяет культуру Вашей компании и ее будущий успех. Выбор информативных вопросов для собеседования может стать ключевым фактором в поиске правильных сотрудников – так же, как и в определении тех, кто не […]
Как научиться сдерживать и контролировать свои чувства и эмоции?
Эмоции – это особый вид психологических процессов, которые проявляются у человека при переживании. Эмоции могут быть как позитивными, так и негативными. Но не всегда нужно их ярко выражать и откровенно демонстрировать окружающим, особенно, негативные эмоции. Очень важно уметь правильно контролировать и управлять всеми своими эмоциями, чтобы не испортить о себе […]
12 ритуалов для профилактики эмоционального выгорания
Возьмите на заметку! Простые ежедневные ритуалы помогут Вам поддерживать на высоком уровне свое психоэмоциональное состояние и повысят сопротивляемость стрессам! Физическая гигиена нужна для поддержания здоровья нашего организма. Никто не задает вопросов, почему нужно мыться, чистить зубы и подстригать ногти, мыть руки перед едой и т.д. К сожалению, мало кто знает, […]
Как взять чувства под контроль и научиться сдерживать эмоции?
Эмоции, чувства и впечатления – это, наверное, особенный разряд эмоциональных действий, которые появляются у человека при переживании. Эмоции имеют все шансы существовать как положительными, этак и неблагоприятными. Однако никак не постоянно необходимо их ясно формулировать и искренно показывать находящимся вокруг, в особенности, нехорошие впечатления. Совсем принципиально мочь верно надзирать и […]
Хорошие рекомендации и полезные советы как сдерживать эмоции
Чуть ли не любой человек в своей жизни давал волю, хотя бы раз, собственным эмоциям и чувствам. По существу – это вполне нормально. Ведь человек – это не робот, которому не свойственно проявлять эмоциональность и чувственность. Но, тем не менее, проживая в современном обществе, необходимо держать себя в руках и […]